거북목1 거북목 증후군: 원인, 증상, 그리고 효과적인 해결책 현대인의 삶 속에서 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어남에 따라 거북목 증후군은 더 이상 생소한 단어가 아닙니다. 목이 거북이처럼 앞으로 돌출된 자세 때문에 붙여진 이름인 거북목 증후군은, 정확히 말하면 '전방두부자세(Forward Head Posture)'로 불립니다. 이 글에서는 거북목 증후군의 원인, 증상, 그리고 이를 예방하고 개선할 수 있는 방법들에 대해 자세히 알아보겠습니다.01. 거북목 증후군의 원인거북목 증후군의 주요 원인은 잘못된 자세와 습관입니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 목이 앞으로 기울어진 상태가 지속되면서 발생합니다. 거북목 증후군을 유발하는 일반적인 원인들을 알려드리도록 하겠습니다. 장시간 컴퓨터 사용많은 사람들이 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내며, 화면.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음
