토마토효능1 토마토, 당신의 건강을 지켜줄 천연 보물 상자 안녕하세요. 건강정보를 알려드리는BSET입니다. 오늘은 토마토에대해서 알아보려고합니다. 우리가 흔히 접하는 토마토는 단순한 채소그 이상의 가치를 지니고 있습니다. 토마토에는 우리 몸에 매우 유익한다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어,건강한 삶을 위한 필수적인 식재료라고 할 수 있죠. 이번 포스팅에서는 토마토의 주요 성분과그에 따른 건강상의 효능에 대해서자세히 살펴보도록 하겠습니다. 토마토의 주요 영양 성분01. 라이코펜(Lycopene) 토마토의 대표적인 성분인 라이코펜은강력한 항산화 물질입니다. 라이코펜은 자유 라디칼을 중화시켜세포 손상을 예방하고, 노화 억제, 면역력 강화,암 예방 등의 효과를 발휘합니다. 특히 전립선암과 폐암 예방에매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 02. 비타민 C 토마.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음
