저칼로리요리1 바쁜 일상에서도 즐길 수 있는, 저칼로리 간단 요리 5가지 바쁜 일상 속에서도 건강한 식단을 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 간단하면서도 영양가 높은 저칼로리 요리를 활용하면 맛있고 건강한 한 끼를 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 준비가 쉽고 칼로리도 낮은 5가지 간편 요리 레시피를 소개해 드리려고하는데요. 바쁜 일상 속에서도 건강한 식단을 유지할 수 있는 방법을 알게되면 다이어트중이거나 유지어터 분들께도 도움이 될 수 있겠습니다. 1. 오이 샌드위치 (200kcal) [ 준비물: 통밀식빵 2조각, 오이 1/2개, 저지방 크림치즈 1큰술 ] - 통밀식빵 2조각을 준비합니다. - 오이를 얇게 슬라이스합니다. - 저지방 크림치즈 1큰술을 식빵에 바릅니다. - 오이 슬라이스를 올려 샌드위치를 완성합니다. 2. 닭가슴살 샐러드 (250kcal) [ 준비물: 닭가.. 2024. 6. 23. 이전 1 다음
